1.将护齿放入刚开的沸水中浸泡；
2.待硅胶变软立即拿出放入口中咬合成型；
3.将咬合成型的护齿放入冰箱急冻变硬成型；
4.将制作成型的符合自身口型齿型的护齿妥善卫生保存备用。
散打护具的保养知识
1.穿戴散打护具进行对抗实战时，规范的情形是双方都是赤足（或者带护踝护脚背）进行踢打。不能穿普通的硬底鞋训练；
2.平时注意护具表面不要被坚硬的物品划伤；
3.保持表面清洁尤其不要沾染油污；
4.每次使用后要擦干护具表面汗液并悬挂风干里面的汗液后再装入专用的背包内保存。
以上就是武术器材厂为您总结的散打护具的使用养护知识，希望对您有所帮助。
