基本功的训练：演练春秋大刀要有很好的臂力和腰腿功夫，要求下盘稳固。可选择单双杠、哑铃、石锁等锻炼臂力，可扭转装有砂子的大缸来锻炼臂力和腰部的力量。选择拳术中的一些桩功桩法进行习练，以增强下盘的稳固性。
基本刀法的训练：很多初学者，一开始就习练套路，而忽视了基本刀法和身法的训练，这往往事得其反。基本刀法的训练非常关键，是学习大刀的基础。所以先要进行基本的单式刀法和基本身法的训练，如劈、砍、斩、撩、挂、云、抹、带等等以及舞花旋转、跳跃。
套路训练：套路是各种刀法的集成和组合，刀法是套路的基础。在基本的单式刀法熟练之后，可以把几个单式动作连续起来，形成小组合进行练习。这样可以提高动作之间的转换交替的掌控能力，熟悉掌握大刀连续性和贯性用力的使用方法。几个组合加在一起就是一个段落，几段连在一起，加上起势和收势就是完整的套路。在套路训练中，要充分注意动作的衔接、速度变化、节奏的控制、体能分配、呼吸的调整及精神风貌的展现等，只有反复习练才能找到感觉，逐渐领悟其中之奥妙。
对于初学者要按照先易后难循序渐进的原则，从基本功开始，到单式刀法的训练，再到完整套路训练。不要着急，逐渐改善。
武术器材厂，定州市新立庄斗字武术器材用品厂品主要产品：武术刀、武术剑、长兵类、短兵 类、跆拳道散打、服装类、武术鞋以及其他武术器材， 竹、木、铝、钢，材质品种丰富，应有尽有；武术训练服、比赛服、功夫衫、木兰服，颜色丰富，面料规格各样，品种齐全；武术鞋、散打拳击，跆拳道、太极、木兰等系列产品上千种，斗字武术器材厂还可以根据来样加工定做各式各样的奇门兵器和表演服装。欢迎新老用户前来咨询订购：
地址：河北省定州市新立庄
邮箱：279317136@qq.com
电话：0312-2571796
邮编：073007
手机：13703360595
联系人：窦振兵
