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为什么从小练武的人普遍个子不高

添加时间:2019-01-10 17:13:56   浏览次数: 次   作者:武术器材厂   出处:武术器材厂    【 】   打印   关闭窗口

为什么从小练武的人普遍个子不高?
武术器材厂简述练武和身高并没有直接影响关系,很多练武的人身材并不是那么好,比如没有八块腹肌,胸肌和其他肌肉也不明显,这是为什么?
格斗运动员在擂台上获胜并不是依靠健美的身形和发达的肌肉,他们看中的是重击对手。重击到对手关系到两个方面:其一是能够打中对手,其二是打出的进攻要有穿透力。
如果格斗运动员过度追求力量性训练,固然他的绝对力量很突出,像在扳手腕等绝对力量对抗中将占尽优势。但是这样也会造成肌肉僵硬,出拳速度慢、预兆大而打不中对手,再大的力量也是枉然。因此,很多格斗运动员平时训练力量也不大就是不想牺牲速度,比如手握哑铃空击。即使进行大力量训练后,也会进行拉伸等柔韧度练习。良好的柔韧性和速度才是保证打得准关键。为了不让肌肉僵硬他还进行瑜伽训练,来保证有足够的柔韧度和速度和拳腿组合度,这样才有我们看到的“全能斗士”。再举例:一龙组合度差、速度慢、拳法命中率低就跟他过度追求力量训练而忽视相应柔韧度练习有关。
除了打的准外,攻击力量还要有穿透力。练习一身发达肌肉固然有很大的绝对力量,但是缺少速度并不会有太强作用。真正拳法力量是靠腰背部肌肉发出的,穿透力产生和肌肉灵活性有着很大关联。
武术器材厂简述总之,真正的擂台格斗是讲究实战,靠一身漂亮的腱子肉是远远不够的。
武术可以分为套路与与散打,两种主要的形式。作为竞技体育的一种,武术套路属于技能主导类表现难美性项群。它和体操、跳水是一个项群。这些项目都要求难度为突破点,其基本的展示方式是,空中旋转的度数越多越好。因此在选材上,从一开始挑选的运动员,身高就不能太高,尤其是以南拳类武术套路,更是要求,下肢腿部要稍短些,才能更稳健。
一个优秀的运动员,在选材上初次练习进入专业队就有一个身高的要求,第二次出现在青春发育期,体态变化过大的运动员会被淘汰第二次。如果是格斗,如散打,就不存在身高矮的问题,属于技能主导类格斗对抗性项群包括摔跤、拳击、击剑,柔道、跆拳道等项目。具有一对一竞技、按体重分级别比赛、以绝对胜利或得分取胜等竞技特点。在形态方面要求运动员有较高的身材与较长的四肢,身高和体重保持恰当的比例。

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